Sprawa BTW jest wysoce indywidualna. Sam musisz sprawdzić co Ci daje dobre efekty. Dobrym pomysłem według mnie jest wystartowanie z wartościami 3/1,5/3. Białka możesz dać od 2 - 3,5g na KMC. Tłuszcze niech oscyluja w granicach 1-1,5. Zabawa jest jedynie z węglowodanami, im trzeba najwięcej uwagi poświęcić. Zmieniony przez - Sayeru16 w dniu [...]
[...] też mi to nie pasuje, takie wszystko sztucznie ciśnienie podnoszące..... ja raczej skłaniam się bardziej do preparatów ziołowo + kofeinowych i jush:)zdaje sie że scorch jest bez efedryny i ma dobre działanie:) ale wiadomo bez ćwiczeń nie ma bata:) ja zazwyczaj 60-75 minut treningu siłowego i 30-40 minutek na rowerku - czasami nawet 5 razy w [...]
[...] plecy 2x(24,5)-10 2x(24,5)-10 2x(26)-10 2x(26)-10 barki 33-10 35,5-10 40,5-8 45,5-6 biceps 2x(14)-10 2x(14)-10 2x(14)-10 2x(14)-10 triceps(francuz) 19-10 24-10 29-10 34-8 przedramie 16,5-30 19,5-25 26,5-19 Każda seria jest robiona co 60-90sek dla tego takie ciężary (małe) Prosze o dobre rady.. Zmieniony przez - dzfnes w dniu 2012-04-20 14:39:59
[...] w opcjach w sklepie sfd "boostery testosteronu" I wyskoczyło mi ZMA i inne tam różne nazwy suplementów,i chciałem się spytać czy to tylko trochę "Boostuję" testoteron czy to jest jak typowy booster testosteronu jak np t-booster on pewnej marki. ZMA to praktycznie tylko polaczenie trzech skladnikow magnez/cynk/wit.B6 a boster testosteronu to [...]
witam jestem w trakcie cyklu 1-4 meta, 1-10 deca ,1-16 test enan, 9-17 wino tab,12-17 tren chcialbym sie dowiedziec o odblok mam hcg 15000uj ,nolvadex 60 tab kiedy zaczac brac i jak teraz jest 12 tydz i zaczalem tren napiszę ci tak dałeś ciała po całości patrzyłem na twoją ankietę z czerwca po pierwsze nie wykorzystałeś na 99% nawet 50 % [...]
No właśnie - aktualnie na rynku jest tego pełno. Z tego co widzę - tak jak wspomnieliście FA ma b. dobry produkt: Fitness Authority Diamond Hydrolysed Whey Protein 2270g za ~200 zł stoi. Z opisu wynika, że cec***e się b. szybkim czasem wchłaniania - od razu nasuwa się myśl, że dobre po treningu. Ja raczej bym wolał uniwersalne, które będę pił - [...]
Staż półtora roku.... Kasę na HMB mam i będę miał, więc to raczej suplement który mam zamiar stosować przez najbliższe miesiące. A po co go stosuję? Mam przepisać formułkę ze strony producenta? Chcę po prostu wiedzieć jak brać V12 bo nie jest to chyba typowa (o ile to dobre pojęcie) kreatyna i jakim suplementem wspomóc jej działanie.
A co sadzicie o olimp profi whey mass (bulk)albo super gainer 4000 ?? warto je zakupić .Mutant jest dobry bo nie zalewa tłuszcem i ma dobre weglowodany ale ma mało białka .( wiem bialko mozna dokupic ale z kad tutaj kasy ).I tak sie zastanawim ktory smak w razie czego mutanta wziosc i czy 2,2 kg na sprobowanie czy od razu 6,8 kg bo [...]
Uważasz że to jest takie beznadziejne nie wiedząc nawet co ja chce osiagnąc treningami... Nie wszyscy maja priorytety w postaci: masa, masa, masa... Więc dla mnie mówienie ze działa tylko kreatyna jest totalnym bezsensem są środki które wspomagaja diete i pozwalaja osiągnąc naprawde dobre efekty. Może dałem sie namówic na cos beznadziejnego ale [...]
Na kazdego dziala co innego ale ja polecam Gainera 2 Vitala bo: 1) dobre smaki 2) dosc duzo i dobrej jakosci bialko 3) wegli tez jest od ch***
[...] 35 gramów Laktoza ok. 50.00 % Węglowodany 50 Gramów Tematy dotyczące Laktozy http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=laktoz Pomijając Fakt ze to melko jest nie dobre to pewnie też nie tanie Kup se Ostrowie WPC i bedzie dobrze I bedziesz mogł se wypic raze z kreatyna ta ostrowie nawet jak dodasz 100-200 ml mleka tyle co tam [...]
Bcaa sobie odpuść , lepiej zjeść dobre jakościowo mięsko :) , Super opcja będzie natomiast Eaa które możesz popijać w trakcie treningu :) co do Adapto to fajny mix jest w połączeniu : alpha gpc , huperzyna i l-teanina , mózg może pracować na wyższych obrotach , super skupienie i świeżość :) , także śmiało poczytaj i dobierzesz coś pod siebie
ale jak jest z tym jesli koles jest wysoki i szczupły to lepiej chwytane?ja mam 188cm i waze 83-84kg smigam na muaythai to dobre mam warunki?z tego co widac jestem naawet wysoki ale mam długie rence no ten wzrost hehe
Wg mnie mozna mieć dobre przyrosty. I zresztą nie tylko wg mnie. Ludzie smigają jednym zestawem - co prawda szybko kończą się przysrosty ale można. Nie jest konieczne układanie dwóch zestawów a tym bardziej trzech. Wiadomo, że przy jednym zestawie efekty szybciej się skończą i nastapi stagnacja - wtedy zmieniamy plan itp. Spójrz chociażby na plany [...]
[...] inaczej w jednym poscie pisza ze na sniadanie dobre dzemy jakies cos tam a w drugim juz pisza inaczej wiec trudno sie polapac w tym wszystkim i wcale nie chodzi o to ze ktos jest leniwy!!! ;) Poprtostu nie wiem jak mam to obliczyc nie chodzi mi zebyscie mi podali cala diete no bez przesady to juz sobie sam uloze jak troche pomysle. Chodzi mi [...]
dobre tylko ja bym sobie wybrał coś ze slotem na karty pamięci lub wtykiem usb na przednim panelu jeśli z pendraiwa słuchacie, a tak to tu jest forum sportowe. Jak nie macie jakiegoś wypasionego systemu ca audio to się nie ma co pchać w radio za prawie 500 zł, spokojnie wystarczy PIONEER MVH-160Ui
Nie dałeś edytować Teoretycznie mógłbyś kupić ostrowię + 1kg carbo ze sklepu sfd, ale przy 60zł nie warto płacić 2 razy za przesyłke (razem ponad 20zł czyli ok. 35% całości). Powiem Ci co zrobiłbym na Twoim miejscu. Kupiłbym 2,25 kg CARBO VITALMAXA za 44,70 zł (carbo jak dla mnie podstawa po treningu...). Reszte pieniędzy przeznacz na dobre [...]
znajdź mi dobre wino inj to jesteś kozak większość rozpisuje cykle kończąc winem, jest to do dupy gdyż bardzo pobudza receptory kortyzolowe chodziło mi bardziej o rady jakie npp, w jakich dawkach jak tygodniami manewrować czy dobrze most zrobiony na hcg, czy lepiej lecieć w czasie mostu na dawce 100mg e5d prolki poczekam jeszcze :) co z [...]
a jaki Elite ?? :D bo wersja XT traci soja.. ale whey juz jest na samym bialku poch zwierzecego.. nei znalazlem innego info ;) syntrax matrix 5.0 jest ok... Treca tez nie ma co zarzucic chyba wszystkie białka maja wzglednie dobre smaki ... tak bylo kiedys ;)
najlepiej kupowac tunczyka w kawalkach ja tylko takie jadam bo w puszcze jest plaster tunczyka a na jeko wierzchu cieniutka warstwa oleju slonecznikowego po odlaniu oleju pozostaje bardzo dobre zbite w calosc miesko ktore jest nawet nienasiakniete olejem ,suche miesko tak jak piers z kurczaka nie to co rozdrobniony tunczyk :) tylko ze w puszcze [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
